workshops & retraites

Ik organiseer regelmatig workshops & retraites naast mijn yogalessen.
Bekijk hier het aanbod

yoga workshops en retraites
15 jan '23

Yinyoga met live muziek

Regelmatig organiseert HappynessYoga samen met Henk van Glabbeek een Yinyoga in concert met live muziek!
2 uur genieten van een extra lange Yinyogales gegeven door Monika van Boheemen met muzikale begeleiding door Henk van Glabbeek.
Zelf mee te nemen: yogamat, evt meditatiekussen, dekens en makkelijk zittende kleding.

Ben je super enthousiast na het lezen van bovenstaande? Aarzel dan niet en boek nu voor deze mini-retraite!

Tijd: 13.30 - 15.30
Kosten: 35 euro
Locatie:  Kei 13, wezenland Deventer 

yoga workshops en retraites
11 feb

Ashtanga Full Primary

Ashtanga Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen altijd in dezelfde volgorde gedaan worden. De Primary is de 1e serie van de zes.
In deze XL starten we met meditatie en vervolgens doen we de Primary serie.
We sluiten af met  een lange savasana. De les duurt 90 minuten.
Aanvang 9.30, Locatie Kei 13, Kosten: €15,00 euro

Aanmelden of info:
monika@happynessyoga.nl
of via momoyoga, klik hier voor de link 

yoga workshops en retraites
12 februari 2023

One day retraite

De retraite is van 10.30 tot 16.00, incl lunch, thee/koffie. We starten met een slow flow yogales en genieten daarna van een heerlijke lunch. Een heerlijke middag ontspannen met Yin Yoga en Yoga Nidra, Er is ruimte voor een wandelingetje rond de lunch.
Je hoeft geen yoga ervaring te hebben voor deelname. Alle lessen en oefeningen zijn goed te doen.

Kosten voor deze retraite zijn €85,00. Dit is incl lunch en thee/koffie.
Locatie is Kasteel de Haere  te Olst

Voor meer info mail naar Monika@Happynessyoga.nl

 

yoga workshops en retraites
30 juni - 2 juli 2023

Yogaweekend Terschelling

Dit yogaweekend wordt gehouden op Terschelling!
Een van mijn favoriete plekken om te zijn.
Geheel verzorgd met yoga, heerlijke vegetarische maaltijden, tijd voor jezelf, wandelen/ fietsen over het eiland en vooral genieten.
Het weekend is van vrijdag 15.00 t/m zondag 12.30.
Op het eilland heb je een fiets ter beschikking en je bagage wordt naar de locatie/boot gebracht via de fietsverhuur.
Je verblijft op een twee persoonskamer.

De kosten zijn €350,00 p.p.
- twee persoonskamer met eigen douche en toilet
- alle maaltijden en hele dag thee/koffie ter beschikking
- fiets voor het hele weekend
- 7 yogalessen

Voor meer info kijk op de Yogaweekend-Terschelling

yoga workshops en retraites
datum volgt

Yoga Nidra

Yoga Nidra betekent Yoga van de slaap. Het doel is om fysiek en mentaal in een zo diep mogelijke ontspannen staat van zijn terecht te komen, de staat van Turya.
Dat houdt in dat je bewustzijn zich tussen slapen en waken bevindt.
Gedurende de les lig je in savasana. Je kunt het jezelf comfortabel maken met dekens, kussens ed.

Ik begeleid de les met diverse oefeningen die je met je aandacht uitvoert. Tijdens de beoefening zet je een positieve intentie voor jezelf; een korte, krachtige positieve wens voor jezelf.

Voorafgaand aan de Yoga Nidra doen we enkele rustige asana’s en ademhalingsoefeningen ter voorbereiding.

Het beste moment op Yoga Nidra te beoefenen is wanneer je bent uitgerust zodat je tijdens de diepe ontspanning niet in slaap valt. De ochtend is bijvoorbeeld een goed moment om Yoga Nidra te beoefenen. Een Yoga Nidra sessie kan hetzelfde effect brengen als drie á vier uur slaap.

Kosten: €12,50 niet leden -  €10,00 voor leden
Locatie: Kei 13, Wezenland, Deventer (wijk Keizerslanden)

Boek hier je les

 

yoga workshops en retraites
Buitenyoga/ powerwalk

Bij geschikt weer geef ik op de woensdagochtend (9.00-10.00) buiten les.
Zomertijd geef ik poweryoga, wintertijd powerwalk.

Locatie van de buiten yogalessen: bij Hotel Gaia.

Houd de website en Facebook in de gaten voor meer info.
Zie ook het lesrooster 

Voor meer info mail naar Monika@Happynessyoga.nl

Informatie over de yoga workshops & retraites

Voor alle workshops & retraites geldt een maximum aantal deelnemers.
Zodra een workshop / retraite vol zit, dan zet ik dat achter het desbetreffende op de website.
Wil je zeker zijn van een plekje, wacht dan niet te lang met opgeven!
Lees ook de voorwaarden voor deelname en annuleren.

Geen Evenementen