workshops & retraites

Ik organiseer regelmatig workshops & retraites naast mijn yogalessen.
Bekijk hier de planning.

yoga workshops en retraites
20 juni 2021

One day retraite, Hotel Gaia

De retraite is van 10.30 tot 16.00, incl lunch, thee/koffie. We starten met een slow flow yogales en genieten daarna van een heerlijke lunch. Middels begeleide meditatie, Yin Yoga en Yoga Nidra, neem ik jullie vervolgens mee in een heerlijke middag van rust en ontspanning. Er is ruimte voor een wandelingetje rond de lunch.
Je hoeft geen yoga ervaring te hebben voor deelname. Alle lessen en oefeningen zijn goed te doen.

Kosten voor deze retraite zijn €65,00. Dit is incl lunch en thee/koffie.
Locatie is Hotel Gaia, te Diepenveen

Wat neem je mee deze dag:
- een matje (of fitnessmat)
- een stevig kussen om op te zitten tijdens de meditatieles
- 1 a 2 dekens voor de ontspanningsmomenten en om op te liggen bij de yoga nidra en yin.
- makkelijk zittende kleding voor de yogalessen.

Voor meer info mail naar Monika@Happynessyoga.nl

 

yoga workshops en retraites
Datum volgt

Ashtanga Full Primary

Naast de online lessen geef ik maandelijks de workshop Ashtanga Full Primary in de zaal op zondagen.
Zowel voor beginner als de gevorderde yogi toegankelijk. In 1.5 uur tijd doen we de hele Primary serie van Ashtanga Yoga. Ik begeleid de lessen verbaal.
De Mysore stijl komt ook af en toe op het rooster en betekent dat je de serie in je
eigen tempo doet. Ik begeleid die les niet verbaal, maar als je het niet weet, ben ik er om je de volgende houding(en) aan te geven.

Tijd 10.00 - 11.30.
Kosten: deze les maakt deel uit van het maand of online abonnement  of 15 euro voor niet leden.

Mysore-stijl datum:
Pas weer na versoepelingen maatregelen
Boek hier je les

Locatie:
Volgt zodra we weer groepslessen binnen mogen geven

yoga workshops en retraites
3 okt 2021

YinZensatie met live muziek

Op 11 april organiseert HappynessYoga samen met Henk van Glabbeek wederom een YinZesatie XL met live muziek!
2.15 uur genieten van een extra lange Yinyogales gegeven door Monika van Boheemen met muzikale begeleiding door Henk van Glabbeek.
Zelf mee te nemen: yogamat, evt meditatiekussen, dekens en makkelijk zittende kleding.

Ben je super enthousiast na het lezen van bovenstaande? Aarzel dan niet en boek nu voor deze mini-retraite!

Tijd: 10.00 - 12.15
Kosten: 30 euro
Locatie:  Hotel Gaia 

yoga workshops en retraites
Mei 2021

Buitenyoga

In de zomermaanden geef ik op de woensdagavond buiten yogalessen en aan de ijssel.
Zo nu en dan geef ik ook workshops en retraites buiten.

Locatie van de buiten yogalessen: weiland, tussen het recreatie-meertje en de jachthaven Deventer en dan links vd jachthaven. Dit is tegenover de Hobbemastraat/ Rembrandtkade.

Houd de website en Facebook in de gaten voor meer info.

Voor meer info mail naar Monika@Happynessyoga.nl

yoga workshops en retraites
Datum volgt

Ashtangayoga XXL 1e en (deels) 2e serie

Ashtanga Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen altijd in dezelfde volgorde gedaan worden. De Primary is de 1e serie van de drie. De intermediate is de 2e serie.
In deze XXL starten we met meditatie, daarna een pranayama oefening en vervolgens doen we de Primary serie, 1e en deel van de intermediate serie, de 2e, van Ashtanga Yoga. We sluiten af met savasana.
We zijn in totaal 2 uur bezig.

Tijd: 09.30 - 11.30
Kosten:
Niet leden 15 euro
Leden met abonnement gratis
Leden met strippenkaart 1 strip

Dit is een online les. Aanmelden kan via
monika@happynessyoga.nl
of via momoyoga, klik hier voor de link 

yoga workshops en retraites
14 t/m 16 januari 2022

Yogaweekend Winterswijk

Het eerst volgende yogaweekend wordt gehouden bij het Hof van Kairos, Winterswijk!
Een van mijn favoriete plekken om te zijn.
Geheel verzorgd met yoga, heerlijke vegetarische maaltijden, tijd voor jezelf, wandelen in de omgeving en vooral genieten.
Het weekend is van vrijdag 14 januari 17.00 t/m zondag 16 januari 15.00.

Er zijn een aantal een-persoonskamers en twee persoonskamers.
Douches en toileten zijn gezamenlijk gebruik.

De kosten zijn 310,00 p.p. dit is incl:
- twee overnachtingen
- alle (vegetatische) maaltijden en hele dag thee-koffie ter beschikking
- 7 yogalessen en 2 geleide meditaties

www.hofvankairos.nl 

yoga workshops en retraites
April  2022

Yogaweekend Terschelling

Dit komende yogaweekend wordt gehouden op Terschelling!
Een van mijn favoriete plekken om te zijn.
Geheel verzorgd met yoga, heerlijke vegetarische maaltijden, tijd voor jezelf, wandelen/ fietsen over het eiland en vooral genieten.
Het weekend is van vrijdag 14.00 t/m zondag 15.00. Deze tijden sluiten aan op de Veerdienst.
Op het eilland heb je een fiets ter beschikking en je bagage wordt naar de locatie/boot gebracht via de fietsverhuur.
Kom je alleen, dan slaap je op een een-persoonskamer.
Je kunt ook met iemand komen en dan op een twee persoonskamer slapen.

De kosten zijn 325,00 p.p.
- eenpersoonskamer met eigen douche en toilet
- alle maaltijden en hele dag thee ter beschikking
- fiets voor het hele weekend
- 7 yogalessen en 2 geleide meditaties

Voor meer info kijk op de Yogaweekend-Terschelling

Informatie over de yoga workshops & retraites

Voor alle workshops & retraites geldt een maximum aantal deelnemers.
Zodra een workshop / retraite vol zit, dan zet ik dat achter het desbetreffende op de website.
Wil je zeker zijn van een plekje, wacht dan niet te lang met opgeven!
Lees ook de voorwaarden voor deelname en annuleren.