Yogastudio in Deventer

Happyness yoga

Bekijk het
Lesrooster

Yogastudio Happynessyoga

Mijn yogastudio, gevestigd in Deventer, is een combinatie van mijn talenten en yoga. De naam Happynessyoga is ontstaan omdat yoga mij blij maakt en ik niet meer zonder zou willen. Ik organiseer graag, ben ondernemend, creatief en deel graag mijn kennis over yoga. Zo kwam ik op het idee om HappynessYoga te starten, waarbinnen ik lessen, workshops en retraites aanbied. Ik bied met name Ashtangayoga, poweryoga en yinyoga aan.

De jungle van yoga

Tegenwoordig zijn er heel veel verschillende yogastijlen en veel yogadocenten. Hoe vind je in die jungle van aanbod, datgene wat bij jou past? Laat je leiden door je gevoel. Je vindt vanzelf wat bij jou past, zowel qua yogastijl als docent, door diverse lessen te volgen. Mijn hart ligt al jaren bij Ashtangayoga, gevonden bij toeval. Éen keer een ashtangales mee gedaan en ik was verkocht.

Yoga en het dagelijks leven

Door drukte en stress is het soms lastig om in contact te blijven met jezelf, te weten hoe het met je is en wie je bent. Door regelmatig op je yogamat te zijn, hervind je dat contact weer. Het is een moment van thuiskomen en contact maken met jezelf. Of het nu middels actieve yogabewegingen, meditatie of rustige yoga is, het feit dat jij de keus maakt om op de mat te stappen, is het begin van een mooie reis. En geloof me, als je er eenmaal op staat, verlang je naar meer. Gaandeweg neem je de aspecten van yoga mee in het leven buiten je matje. Hoe? Kom een keer langs....

Mijn yogastijlen

Ik geef Ashtanga Vinyasa-. Power- (vinyasa-yoga) en Yin-yoga, aangevuld met pranayama, meditatie en Yoga Nidra. Voor de Ashtanga Vinyasa en Yinyoga heb ik een 200 uurs opleiding gevolgd welke beiden geaccrediteerd zijn bij de Yoga Alliciance. Tevens heb ik voor de Ashtanga diverse workshops en trainingen gevolgd bij internationale teachers, zoals Manju Jois, David Swenson en Petri Raisinen . Hieronder een korte omschrijving van de yogastijlen die ik aanbied in mijn lessen.

POWERYOGA

Poweryoga is een krachtige en dynamische vorm van Vinyasa Yoga, afgeleid van Ashtanga Vinyasa Yoga.

YINYOGA

Yinyoga is een yogavorm waarbij je de houdingen langer vast houdt. Het is vooral gericht op het versterken en het versoepelen van pezen, bindweefsel, facia, kraakbeen en gewrichtsbanden.

MEDITATIE

Bij meditatie observeer je jouw gedachten, beoefen je het zijn in het hier en nu én om contact te maken met je diepste kern.

ASHTANGA YOGA

Ashtanga Vinyasa yoga is een fysiek krachtige yogavorm. De houdingen worden volgens een vaste volgorde uitgevoerd. Er zijn 6 series in totaal. Ik ben opgeleid in de 1e en 2e serie (pimary en intermediate) en geef wekelijks les in een of beide series, zowel led class als mysore stijl.

Zin om een yogales mee te doen?

Aarzel niet en boek een les naar keuze
Lesrooster