20 dec 2025
Ashtanga Full Primary|
Ashtanga Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen altijd in dezelfde volgorde gedaan worden. De Primary is de 1e serie van de zes.
Het is voor deelname wenselijk om een aantal ashtanga-yoga lessen gevolgd te hebben. De les duurt 1 uur en 45 minuten.
Aanvang 9.00, Locatie Kei 13, Kosten: €17,50 euro
Les boeken kan via momoyoga, klik hier voor de link
14 dec 2025
🕊 One Day Retraite – Slow Down
📅 Zaterdag 14 dec | 10.00 – 16.00
📍 Biologische boerderij De Oosterwaarde, Sallandsweg 6 – Diepenveen
Laat de wereld even draaien zonder jou 🌾
Een dag om te ademen, te voelen en gewoon te zijn.
We vertragen het tempo en zakken van hoofd naar hart, van doen naar zijn.
✨ Rustige flow & back mitra – bewegen met aandacht, ruimte in de bovenrug
✨ Yin Yoga – verstillen, verzachten en ruimte creëren in lichaam en geest
✨ Yoga Nidra – de yogische slaap, waar diepe ontspanning ontstaat 🌙
🥗 Heerlijke vegetarische lunch & een korte wandeling in de natuur
💶 Kosten: €80,–
Deze dag is een uitnodiging om alles even los te laten
en jezelf te herinneren aan de rust die er altijd al is 💗
Datum nog niet bekend
Yogaweekend Terschelling
Dit yogaweekend wordt gehouden op Terschelling!
Een van mijn favoriete plekken om te zijn.
Geheel verzorgd met yoga, heerlijke vegetarische maaltijden, tijd voor jezelf, wandelen/ fietsen over het eiland en vooral genieten. Het weekend is van
vrijdag 16.00 t/m zondag 12.00.
De kosten zijn €365,00 p.p.
- twee persoonskamer met eigen douche en toilet
- alle maaltijden en hele dag thee/koffie ter beschikking
- 7 yogalessen
Voor meer info kijk op de Yogaweekend-Terschelling
Buitenyoga/ poweryoga of powerwalk
Op de woensdagochtend geef ik buiten les (9.00-10.00) .
Zomertijd geef ik poweryoga, wintertijd powerwalk.
Locatie van de buiten lessen is bij Hotel Gaia.
Axtuele info staat op de website en op het lesrooster
Voor meer info mail naar Monika@Happynessyoga.nl
YinYoga met live muziek
Regelmatig organiseert HappynessYoga samen met Henk van Glabbeek een Yinyoga in concert met live muziek!
Twee uur genieten van een extra lange Yinyogales gegeven door Monika van Boheemen met muzikale begeleiding door Henk van Glabbeek.
Zelf mee te nemen: yogamat, evt meditatiekussen, dekens en makkelijk zittende kleding.
One day retraite
Zo nu en dan organiseer ik een mini retraite. Deze retraite is van 10.30 tot 16.00, incl lunch, thee/koffie. We starten met een slow flow yogales en genieten daarna van een heerlijke lunch. Een heerlijke middag ontspannen met Yin Yoga en Yoga Nidra, Er is ruimte voor een wandelingetje rond de lunch.
Je hoeft geen yoga ervaring te hebben voor deelname. Alle lessen en oefeningen zijn goed te doen.